产后出现腿和脚的水肿，属于正常现象，会自行消失，不需要过多处理。
也可以检查尿常规，查看是否出现蛋白尿的情况。如果蛋白流失过多，可以在医生指导下补充蛋白液，或者及时补充营养，多吃蛋白质含量高的食物，及时补充身体所需。
产后女性的饮食，要注意多吃一些容易消化的食物，否则容易引起腹胀和血液流通不顺畅，可能还会加重水肿的情况。睡觉的时候，可以把腿部抬高。饮食上宜清淡，不要吃太咸，少放调味品，容易增加代谢负担。