小腹凉又有点微痛的好转时间，取决于患者体质和具体病因。小腹凉伴微痛，多考虑是腹部受凉引起的胃肠痉挛。
除了注意腰腹部的保暖外，还可以多喝些温热的水、牛奶或热汤，予以腹部的热敷等治疗，一般几天就能好转。如果疼痛比较明显，还可以吃些胃肠解痉的药物。
饮食上应避免生冷、刺激、辛辣、油腻的食物。还可以适当增加运动，提高机体的血液循环，改善腹部疼痛的表现。如果疼痛剧烈，应避免服用止痛药，以免掩盖病情。