洗头后掉头发严重可以通过以下几点进行缓解：
1.如果是由于吃了某些药物或者是生活作息发生了改变，从而使头发停止生长，进入一个休止期，被称为休止期脱发。此外，建议停止服用引起脱发的药物，并且保证良好的作息规律。一般经过2~3个月，脱发的状况会进而自然调整，从而得到改善。
2.洗头后脱发严重，如果是由于脂溢性脱发所引起来的，同时患者的头发比较软，并且平时也伴有出油比较多、脱发的现象，可以外用米诺地尔搽剂进行治疗。平时也要注意饮食清淡，尽量避免熬夜，不要吃油腻、甜腻的食物。