喝酸奶对于治疗便秘的效果因人而异。酸奶中含有大量的乳酸菌，适当食用可以调节肠道菌群、促进胃肠蠕动，对于便秘可以起到一定的治疗作用。但是喝酸奶并不能从根本上治愈便秘，特别是乳糖不耐受的人群，喝酸奶可能会引发腹泻的症状。
想要彻底治愈便秘，首先要明确引发便秘的原因，有针对性的进行治疗。如果是由于直肠炎、肠梗阻、糖尿病、多发性硬化等疾病引发的便秘，需要针对原发疾病进行治疗。如果是由于不良饮食习惯导致的便秘，需要注意调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，按时进餐，多食用富含膳食纤维的食物，多饮水。
便秘的患者切勿滥用泻药，以免对药物形成依赖性。