吃维生素C不会长肾结石，由于该类维生素属于水溶性，治疗剂量的维生素C被人体吸收、利用，不会增加肾结石的发生几率。一旦是过大剂量长时间补充，不被吸收的维生素C以草酸形式排出体外。
为了减轻肾脏以及胃肠道功能负担，不要盲目自行补充维生素C，饮食结构中适量增加当季节新鲜蔬菜、水果类，即可达到补充维生素C的效果。
为了降低肾结石发生几率，平时生活中还需要养成饮水习惯，促使尿液量生成增多，有利于钙盐以及尿液结晶排出，可有效预防肾结石。