女人吃卵磷脂的危害比较少，副作用几乎看不到。
如果服用卵磷脂的量比较大，也可能引起相关的副作用，比如呼吸困难、恶心、头痛，部分患者还有腹泻的症状。长期大量服用还会引起消化不良，导致体重超标，建议按照医生推荐的剂量服用，千万不要服用过多。
除此以外，怀孕期哺乳期间的女性千万不要盲目服用卵磷脂。正在做手术的患者慎用卵磷脂，避免对人体的凝血功能造成影响，服用前需要咨询医生。胃溃疡、痛风的患者及婴儿禁止服用卵磷脂，避免产生不良的反应。