晚上经常做梦,一般对记忆力没有明显的影响。
做梦是人体一种正常的生理现象,其实大部分人在夜间都会做梦,但是白天醒来之后,大多数对于做梦的情况没有记忆,并不认为自己曾经夜里做过梦。只要第2天白天睡醒之后,精神、体力恢复比较好,白天的生活和工作不受影响,即使做梦,对于记忆力也不会造成损害。
但是,如果因为做梦导致夜间的睡眠质量差,白天精神萎靡、工作效率低下,这种情况有可能会导致记忆力的下降。所以,做梦本身和记忆力的好坏,并没有直接关系,主要是看睡眠质量的好坏。只要做梦并不影响睡眠质量,一般对记忆力就不会造成太大的影响。
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