憋尿肚子痛的原因如下：
1.由于膀胱的容量有限，憋尿时间过久后，会导致膀胱过度充盈，就容易引起小腹疼痛的症状。要及时排尿，将尿液完全排出后，肚子胀的症状会逐渐缓解。尽量不要长期憋尿，防止引起尿路感染疾病。
2.如果患者本身存在慢性膀胱炎，在憋尿以后会使炎症感染加重，也会引起小腹部胀痛，还伴有尿频、尿急等症状。
3.如果憋尿时间太长，当膀胱过度充盈以后，会使尿液反流至输尿管以及肾脏，就可导致下腹部疼痛，还伴有腰部疼痛的症状。