孕早期中暑的缓解措施大致如下：
首先，要立即远离高温环境，帮助孕妇转移到凉爽、通风良好的地方，改善呼吸困难症状。有条件的情况可以给孕妇适当地吸氧，能够尽快改善缺氧状况，以免影响胎儿发育。
其次，要及时补充水分，多喝温开水，适当地在温开水中加入少量的口服补液盐或者食盐，帮助改善体内因缺水或者电解质紊乱导致的不适症状。待孕妇不适症状有所改善后，可以适当地喝点绿豆粥或者绿豆汤，也可以喝点水果汁等，帮助补充营养。需要注意密切监测体温情况，出现高热时要及时就诊，遵医嘱给予降温治疗。