运动后犯恶心怎么缓解，要看是什么原因引起。
如果是因为过度运动引起的低血糖，可以立即休息一会，然后吃点糖或者是喝一杯糖水，就能够缓解恶心不适的症状。如果是因为在运动时中暑导致，需要立即去往阴凉的地方休息一下，然后适当补充点淡盐水，但是要分少量多次饮用，不要一次性给喝完。
如果经常出现这种症状，不仅是在运动后发生恶心的症状，就需要考虑是胃部疾病导致。比如胃炎、胃溃疡等疾病，都有可能造成恶心，需要治疗原发疾病才能缓解症状。