邱海兵 主治医师 四川大学华西第四医院
三级甲等 内科
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2型糖尿病患者吃什么好 2型糖尿病的饮食指导有哪些
发布时间: 2019-05-21 音频时长: 02分47秒
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二型糖尿病患者是临床上的常见病、多发病。那么它的治疗主要为:第一、药物的治疗。第二、饮食的控制。第三、运动治疗。第四、心态的控制。所以二型糖尿病的患者治疗是一个综合性的治疗。
那么关于饮食的控制,主要的原则:第一、是定时定量,第二、尽量少吃含糖高的食物,第三、我们主张饮食的搭配要合理。那么二型糖尿病的饮食指导,也跟上述的方案差不多,定时定量。
那么定时定量什么意思,就是你每顿饭吃的时间,比如早上8点、中午12点、下午的6点,基本上就这个时间,前后不超过半个小时。定量是根据你每天吃的食物的量,你比如说早上你喝一点牛奶,吃鸡蛋,或者是吃一点面包,或者是馒头都可以。那么中午你吃二两米饭,吃一点炒的菜,喝一点汤,多吃点蔬菜是可以的,晚上吃一两的米饭,吃一点菜。或者吃一点杂粮吃可以的。
这个定量就是不能饱一顿的饥一顿,不能有一天突然吃了很多,那有一天吃的很少。这种对于控制血糖是很不利的。第二、尽量去少吃这种含糖高的这种食物,比如说稀饭、面条、土豆等等。那么水果呢要多吃蔬菜、多吃水果。蔬菜是可以多吃的,吃水果大家记住一个原则,水分多的水果、糖分就高,所以说尽量要少吃这种水分多的水果。第三、就是合理的搭配饮食的结构,比如说你今天就光吃蔬菜,那么也不吃米饭也不吃水果,这种情况也是不合理的,应该合理的来搭配。第四、是限制我们的盐油的这个摄入,比如说建议低盐、低脂、低糖的饮食,那么二型糖尿病患者的饮食的原则大概就是上述这些。

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