对于腰椎间盘突出的患者，并不建议患者久坐。因为长时间地保持坐姿，可能会改变腰椎的生理弯曲的受力，进而也会加重腰椎间盘突出的病情，会使神经压迫变得更加严重，就会引起患者的腰部疼痛，有可能还会导致下肢的麻木无力。
所以建议患者避免久坐、久站，同时患者也可以睡一些硬板床，适当地活动腰部肌肉，下地活动时也一定要及时地佩戴腰围，来增强腰椎的稳定性。
患者也可以适当做一些功能锻炼，例如燕子飞，五点支撑等运动。可以增强腰部的肌肉力量，维持腰椎的稳定性，缓解患者腰椎间盘突出引起的症状。