坐月子可以喝玉米、排骨汤，但是要少放点盐有利于营养的吸收。玉米、排骨汤中营养比较丰富，玉米属于粗粮有助于润肠胃。
产后喝汤可以促进乳汁的分泌，但是最好也食用一些肉类。因为主要营养还是在肉中，最好把排骨做得熟烂一些，产妇吃以后会吸收其中更多的营养，对于产妇能量的补充很有帮助。汤在制作的时候不要放太多的调料和油，过于油腻不利于产妇消化，还容易引起上火和便秘的情况。
产妇还可多喝一些鸡汤、鱼汤等，可以提高乳汁的质量。