长期睡觉多梦，多考虑可能是由于自身的精神压力过大，情绪抑郁、焦虑，导致大脑神经过于兴奋。即使在入睡后，大脑皮层仍旧得不到完全抑制，致使部分脑细胞在进入睡眠状态后，仍旧处于活动状态，就会引起多梦现象。
也可能是由于身体处于亚健康状态，致使情志损伤、气血不足，导致机体功能紊乱，致使机体功能下降，也可引起睡觉时多梦。
此外，还可能为一些疾病因素所引起。常见于慢性消化系统疾病、糖尿病、心脏病等疾病，导致患者在半夜经常出现身体不舒服的症状，也会引起经常性多梦现象。