颞颌关节紊乱只要能够及时进行正规系统的治疗，并不是一辈子治不好的。
有些轻度的颞颌关节紊乱，只要平时注意咀嚼习惯，少吃较为坚硬的食物，尽量不要张大嘴，平时注意保暖，不要使关节受凉，是有一定自愈性的。对于症状比较明显的应该及时采取治疗措施，最常用的是中医针灸治疗，通过针灸对穴位产生一定的刺激，从而达到治疗的目的。同时，还可以使用一些物理因子治疗方法，比如超声波或者是低频脉冲电治疗。
对于非常严重的，也可根据实际病情考虑手术治疗。颞颌关节紊乱是一种比较容易复发的疾病，平时做好预防是治疗的关键。