遗精对身体有害还是有益，需要看遗精的次数，是否频繁，有无异常不舒服的症状。
在临床上，男性在青春期或者成年后，由于没有性生活长时间禁欲，可出现生理性的遗精，一个月出现3~4次，多数患者没有不舒服的症状，一般对身体是没有害处的。如果遗精的次数增多，比较频繁，对身体是有害的，频繁遗精可以导致身体出现疲劳、乏力、腰酸、精神不振等症状。
常见的原因是由于工作压力大或者长时间熬夜，以及泌尿生殖系统炎症等疾病，导致出现病理性的遗精，就需要到当地医院找专业的医生，通过药物来对症进行治疗。