老是遗精会有影响，频繁地遗精会影响人的精力，比如可以表现为疲乏无力或者是头晕，影响人的正常学习或者是工作，导致工作和学习的效率降低。
遗精对于青春期男性是一种正常生理现象，正常的遗精有利于身体健康，能够减轻人体的精神压力。
但是频繁地遗精对人体有害，要注意及时地调整生活方式，转移注意力，对于异性不要过度地关注，加强体育锻炼，睡眠时内裤不要过紧。通过对生活方式进行调整，发生遗精的现象都能够得到缓解。