香蕉和地瓜尽量不要同时进食,因为香蕉和地瓜中含有丰富的膳食纤维,不仅能够刺激胃酸分泌,还能够促进胃肠道蠕动,两者同时吃容易引起人出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状。
此外,香蕉和地瓜中均含有大量的淀粉,两者同时进食会影响消化吸收功能,加重胃肠道的负担,导致胃胀不适,因此香蕉和地瓜尽量不要同时吃,两者可以间隔2~3小时。
此外,香蕉和地瓜也尽量不要与牛奶同时进食。吃食物时一定要掌握好食物的习性,建议不要吃辛辣刺激性的食物。
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