汗蒸对感冒是有好处的，但需要注意风热感冒就不要去汗蒸，有可能加重病情。而对于风寒感冒的患者，则能够起到促进身体新陈代谢，加速毒素的排出，将体内的寒气都散发出来，这对于风寒感冒的患者有良好的治疗效果。
但是同时在汗蒸的过程中也有一定的注意事项，汗液蒸发的过程中，由于毛孔处于开放的状态，这个时候要做好保暖的措施，避免寒气入侵，及时擦干身体的汗液补充水分。同时，在汗蒸的过程中也要注意汗蒸的时间，避免在汗蒸房里待的时间太久，以免造成身体脱水，反而对身体是不利的。