乳腺增生症是指乳腺上皮和纤维组织增生，它是由乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变，以及进行性结缔组织的生长，是女性常见的一种乳腺疾病。
乳腺增生一般和体内的雌性激素水平有关，在日常尽量不要吃含有雌性激素水平比较高的食物，比如蜂蜜、蜂王浆、胎盘、燕窝以及黄鳝，或者是甲鱼等。
长时间食用这些食物，会使体内的雌性激素水平升高，从而更容易出现乳腺增生。平时患者要尽量避免摄入可能含有激素的食物，比如街边的小吃。
在药物方面，在医生的指导下用药，不要长期服用激素类药物。