膝关节炎早期建议适当活动,避免进行剧烈运动或者是对膝关节损伤较大的运动。
例如爬山、跑步、上下楼梯等运动,这类运动对膝关节有负重,加重膝关节的退行性改变,对韧带、关节软骨均有损伤。
可以适当进行散步、游泳、仰卧、蹬腿和空蹬自行车等运动方式,既不增加膝关节的负重,又可锻炼膝关节周围的肌肉、韧带。如果膝关节炎严重者,建议绝对的卧床休息,避免活动。
患者在关节炎早期的主要是保守治疗为主。疼痛明显时,需要口服非甾体类药物治疗。如果是中晚期膝关节炎,则需要手术治疗,如关节镜清理术或者关节置换等。
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