王林中 主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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怎么给宝宝补充维生素D
发布时间: 2021-10-20 音频时长: 01分10秒
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当确诊宝宝存在维生素D缺乏的症状,需要及时采用以下方法进行补充:
1.外源性补充。主要是从日常的食物中进行摄取,比如多吃一些海水鱼肉,如沙丁鱼等,或者动物的肝脏和蛋黄类动物性食品,可以起到一定的补充作用。
2.自身转换。平时要注意多让宝宝到户外晒太阳,因为人体受到紫外线的照射后,体内的胆固醇可以转化为7-脱氧胆固醇,进而转变为维生素D。
3.药物补充。对于缺乏维生素D症状较为严重的,不管是通过食疗还是晒太阳等方法都比较缓慢,需要在医生的指导下口服或注射维生素D进行补充。

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