如果连续3天的真实血压,高压都在140mmHg,已经可以诊断为高血压。正常的高压应该在90~139mmHg之间,如果高于、等于140mmHg,就可以诊断为高血压。但是必须在诊室测量的前提下。
引起血压增高的原因比较多,比如熬夜、劳累、精神紧张、焦虑或者由于一些疾病导致。也可能是跟遗传因素有一定关联。
所以出现血压增高,特别是Ⅰ级高血压患者,可以先进行生活方式的干预,保证饮食起居有规律。吃一些低盐、低脂的食物,适量进行体育锻炼。如果血压能够恢复正常,暂时不需要服用降压药。
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