第一母乳期间，母亲一定要加强营养，营养均衡，一定要讲究饮食均衡多样化，才能保证宝宝正常的生长发育需要，才能保证宝宝母乳量充足，但是要注意宝宝是特殊情况，一定要采取少量多餐，清淡易消化饮食，尽量不要。好吃生冷太油腻的食物。
第二妈妈的饭菜一定要热，一些尽量不要吃过期的剩饭菜，而且一定要现吃现做。
第三多吃新鲜的水果蔬菜。特别是吃水果之前，一定要用开水烫一下。而且不要吃容易过敏的食物，比如芒果、茄子、鱼虾、蛋、奶等食物。
第四一定要注意手卫生消毒，奶头的消毒卫生。
第五、一定要给宝宝注意腹部的保暖，必要的时候给宝宝带个肚兜。
第六也可以给宝宝口服益生菌或者是贴宝宝一贴灵，同时配合小儿推拿效果会更好。所以宝宝生理性腹泻期间一定要从多方面来注意，随着宝宝长大了，胃肠道功能发育成熟了，慢慢就会好转的。