眼睛散光和天天看手机没有明确的联系。散光主要是先天发育导致的，一般是比较稳定的。主要是由于角膜的弯曲度不一致导致的散光。经常看手机不会导致角膜弯曲度改变，因此也不会导致散光。
但天天长时间看手机有可能会导致近视，尤其是青少年发生近视的几率更高。青少年处于视力发育的敏感时期，这个时候一定要合理用眼，避免发生视疲劳，有屈光不正应该及时矫正。
养成良好的用眼习惯，清淡饮食，定期检查视力。平时就应该注意休息，减少近距离的操作，避免视疲劳。