明确长时间憋尿导致的肚子部位疼痛不适，需要及时排尿，排尿后可用热毛巾对小腹部敷贴处理，同时可轻柔按摩，改变局部的血液循环而缓解疼痛不适感觉。
由于长时间憋尿容易滋生致病菌而导致膀胱部位感染，而引起肚子疼痛，可辅助尿液常规化验以及彩超检查，可给予吲哚美辛对症止痛，同时还需要给予诺氟沙星药物抗炎治疗。规范用药后，疼痛感觉即可逐渐消失。
为了避免长时间憋尿导致小肚子部位疼痛不适，膀胱尿液充盈后需要及时排尿，不但可缓解疼痛，还可预防泌尿道感染、结石等病变。