咽肌麻痹平时要注意乐观、开朗，保持愉快的心情，注意休息和工作，生活有劳逸结合，保持乐观积极向上的生活态度。
必须养成规律饮食，改变不良的饮食习惯和不良的生活方式，不要过度劳累，心情开朗，不吸烟、不喝酒。
饮食要清淡营养，多吃蔬菜、水果、牛奶等富含氨基酸、维生素、蛋白质、易消化的营养食品，少吃高脂肪食品，少吃狗肉、羊肉等温热食品，少吃海鲜、竹笋、芋头等敏感制品，少吃含有化学物质、防腐剂的食物。多进行户外锻炼。