上火之后引起的便秘症状，患者可以通过多吃粗纤维含量高的食物来改善，比如芹菜、地瓜、蜂蜜等。
蜂蜜具有很好的润肠通便作用，而芹菜和地瓜等食物纤维含量高，能够促进肠胃的蠕动，从而起到缓解便秘的作用。患者还可以在每天晨起之后喝温开水，能够起到清肠的效果，长期如此可以有效避免便秘的发生。
如果上火、便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下服用降火的药物来改善，比如金银花、牛黄解毒片等。
患者还需明确引起上火的具体原因。如果是因为饮食不当、熬夜等原因导致的上火，需要及时调整饮食习惯，改掉熬夜的习惯。