发生天冷有腰痛现象，在治疗时首先要注意腰部保暖，不要着凉。可以经常洗热水澡，或者在腰部用毛巾热敷；采用具有活血化瘀、祛风除湿的功效的中草药，进行熏洗；也可以进行针刺、艾灸，采用频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗。
能够疏通腰部肌肉经络，缓解肌肉内压力、张力，同时可以刺激肌肉内新陈代谢加快，改善局部肌肉的微循环，使疼痛症状得到缓解。
如果腰部疼痛程度比较严重，而且有明确的压痛点，也可以采用封闭注射，应用镇痛类的药物。