大便干燥吃香蕉是管用的，因为香蕉属于粗纤维食物，它有促进肠道蠕动快，多吃香蕉大便滞留在肠道的时间短，大便及时排出来，就可以避免大便滞留在肠道时间长，脱水，缓解干结的症状。
大便干常见的原因就是吃的油腻食物多，蔬菜含纤维食物少，肠道蠕动慢，尤其是卧床时间长的人，患者不活动肠道蠕动也会变慢，这些都可以导致大便干结。
每天最少吃两种绿色蔬菜和水果，一般选择水果有香蕉、火龙果、梨等，最少每天有一种水果。保持喝热水或者是蜂蜜水大概在1500左右，经常按摩肚脐周围，可以缓解大便干结。