一般情况下运动后心率通常会属于增快的，大概在100或者是110mmHg都属于正常的。但通过休息，在静息的状态下心率会慢慢地恢复正常，通常会在60~100次/分钟之间，都属于正常的。
如果在静息的状态下，心率还超过100次/分钟就是不正常的，属于心动过速。很有可能是出现了心律失常或者是心肌供血、供氧不足、心肌炎、心肌病所引起的，一定要引起重视。
日常的生活中测量心率一定要保持安静，最好是静止休息10分钟以上再去测量，才是最为准确的。如果发现有心率异常的情况，就要进行24小时动态心电图的检查。