推拿对于缓解痛经也是会有一定的效果，毕竟有的人通过推拿或者针灸也是可以改善局部的循环，也是有的就会缓解子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛。
一般有痛经的症状是可以热敷肚子的，很多人通过热敷是可以很好、很快的缓解子宫受刺激的痉挛痛，相对也是简单，更有效的方法。有痛经也一定是要注意保暖，不可以接触冷的东西。
宫寒而导致的痛经，只是和自己的体质有关系的和自身的循环有关，常常也是会合并四肢发冷等的症状。所以一定是要在平时多锻炼身体来改善循环，一定要注意增加室外活动的，必要时也是可以用一些来中药帮助调理。