吃糖过多有可能会导致血糖的升高,特别是患者胰岛功能不是太好的情况下,得血糖升高的几率会更多一些。所以,为了预防高血糖的发生,平时饮食方面还是要注意少吃含糖高的食物,多吃些蔬菜和含糖低的水果,淀粉类的食物也需要控制总量,不能吃的太多。
在此基础上还要多运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖,这样身体对胰岛素的敏感性才会增加,从而有效的预防血糖升高的发生。
总之,吃糖太多对身体的健康是不利的,特别是年龄比较大的人群,更要适当限制含糖高的食物摄入,不能吃的太多。
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