身上汗毛多而且总是长痤疮，考虑内分泌失调或是饮食习惯有关。如果经常吃辛辣刺激性的食物或者熬夜，会导致汗毛多或长痤疮的症状，和遗传因素也有一定关系。
建议注意平时不要吃油腻、辛辣食物，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，按时作息。
如果出现了汗毛多、长痤疮，伴有月经稀发或闭经不来、体重增加等症状，也不排除是雄激素旺盛引。建议及时去医院做B超和性激素六项，确定是否有多囊卵巢综合征的表现。如雄激素高，可以服用达英类药物降低雄激素。