建议宝宝8个月以上可以适当地吃肉。因为宝宝脾胃功能发育还不完善，自5个月左右开始可以逐渐地添加辅食，先以流质辅食为主，逐渐向半流质辅食过渡。
当宝宝8个月左右时，家长可以适当地给宝宝添加一些瘦肉粥、瘦肉末或者肉松等，以满足宝宝身体生长发育所需营养。
家长要注意的是，给宝宝添加肉类辅食时，要煮熟煮烂，烹饪时间宜久一些，以确保宝宝的胃肠道能够完全吸收，避免增加胃肠道负担，导致宝宝消化不良症状出现。
还要注意不要一次添加过多的肉类辅食，要循序渐进地添加，给宝宝脾胃一个适应的过程。