突然腰很疼应当避免站立和行走，卧床休息并且明确引起腰痛的原因，再进行针对性治疗。
如果是急性扭伤所引起的腰痛，应当绝对卧床休息，不要随意进行活动。在急性期过后，应当使用活血化瘀以及抗炎镇痛类的药物进行治疗，大多在2~3周左右能够完全恢复正常。
如果是急性腰椎间盘突出所引起的腰部疼痛，在急性期过后可以对腰椎部位进行牵引。当存在神经根水肿的情况，应当使用甘露醇减轻神经根水肿，还应当配合使用甲钴胺等药物进行治疗。