睡到半夜老是怕冷，与环境因素、身体虚弱、血糖血压的变化有关。
睡到半夜老是怕冷考虑与环境因素有关。比如进入深秋或冬季，气候发生变化，室内外的温度比较低，睡到半夜时室温更低，会引起怕冷的表现。另外，大病后身体比较虚弱，不能产生大量的热量，也会导致患者出现怕冷的表现。需要适量运动，配合饮食的调理，能改善症状。
除此以外，减肥的人群，由于过度减肥，导致血糖值太低，人体会发冷，引起怕冷的表现。如果血压发生波动，比如血压过低时，导致人体的产热量降低，引起身体怕冷。