腰变小了，但是体重被并没有明显的减轻。这种情况应该是一种正常的现象。因为体内脂肪体积比较大，但是它的重量很轻，而肌肉组织体积比较小，它的重量会比较重。你这种情况应该是在通过减肥的过程中消耗了许多腰部的脂肪。但是肌肉变得更加强壮了，所以总体来说。体形更加紧凑。感觉是腰部变瘦了，但是体重仍然没有变化太大，这种情况并不是减肥效果不好，而是体内的脂肪和肌肉比例发生了变化。脂肪组织更少了而肌肉组织更多了，这是一种合理的分配，也正是平时人要减肥所获得的理想效果，所以目前还需要继续保持。