在来大姨妈期间能不能喝红糖水是因人而异的。如果血量比较多，排的比较顺畅的是不建议喝红糖水的，可能会引起经期时间延长的情况。但是在月经期间血量较少，并且有痛经的情况是可以适当喝一些红糖水的。
红糖里面含有很多的营养物质，能及时的补充经血排出的铁、钙，及身体必需的氨基酸等，这些营养物质容易被人体吸收，所以是能喝热一点的红糖水。
在月经期间起到暖宫、增加能量、促进人体的血液循环，有利于子宫瘀血的排出，可以减轻腹部疼痛的效果的作用，对人体是比较有益的。