舌胖、有齿痕可以吃些健脾祛湿的中药或中成药，比如茯苓、白术、党参或人参健脾丸、参苓白术散等。舌胖、有齿痕在中医看来就是身体水湿停滞、脾胃虚弱。
舌胖、有齿痕的治疗除了辨证口服中药外，还有食疗和针灸等常见办法。中医认为药食同源，适当食用芡实莲子粥或薏米红豆粥都可以起到不错的祛湿效果。另外，针灸通过健脾益气治疗也可以补脾虚祛湿气。
舌胖有齿痕的人群要注意保持良好的个人作息习惯，避免在潮湿的环境居住。平时最好多运动，增加排湿通道。饮食上宜清淡，杜绝各种油腻及辛辣刺激食品。