目前临床上出现颈椎病的原因非常多，但是归根结底到一点就是颈椎的劳累劳损，比如说经常低头玩手机、睡觉的时候枕头太高，长时间坐着开车、玩麻将、在电脑面前工作、伏案工作整个颈椎处在一个固定的姿势时间太长的劳累、劳损引起来的，所以从这个预防的角度就非常简单，在上面这些动作的过程当中，一定要避免这些，一个姿势时间太长，比如说你做的工作或者是玩手机的时候可以每隔10分钟，20分钟的时候，多起来活动活动颈椎平时多抬头，多做一些后仰的动作，这就是一个很好的预防了，另外在平时日常生活当中，可以多做一些放风筝或者是游泳，这些抬头的运动，这样的话，能够避免长时间低头的同时，多做了这些抬头肌肉的举动，有利于颈椎周围肌肉的坚强程度，保护颈椎、那从这个治疗的角度上来说，目前临床上根据这个颈椎病的严重程度。
可以分为保守治疗和手术治疗，当然目前大部分出现了颈椎病，都是考虑进行保守治疗，保守治疗的话，除了我上面所说的这些运动和保养之外，还可以配合一些针灸按摩、理疗、颈椎的牵引治疗，中药的熏蒸以及小针刀冲击波等治疗都可以没有问题，另外要是根据这个颈椎病的具体的特点和严重程度，要是通过上面这些保守质量没有什么效果，并且随着时间的推移，这个颈椎病越来越严重，症状也越来越严重，严重到影响正常的具体日常生活，比如说脊髓型的颈椎病、压迫后面的神经，导致两个腿没有力量走路像踩棉花似的，出现了椎管狭窄，这方面的问题的话，那这种脊髓型的颈椎病只能是考虑进行手术治疗，保守治疗是没有什么太大的作用，因为这个神经压迫时间越长，后期即使通过手术治疗的话，有可能恢复的效果就会越差，都是建议尽早的进行手术治疗，解除这个脊髓的压迫，才能得到更好的尽早的尽快的神经功能的恢复，能够减轻本身这个疾病对日常生活当中的影响了。