宝宝睡眠少，可以采取以下几个办法，帮助宝宝尽快缓解症状。
1.要给宝宝创造舒适，有利于睡眠环境。比如光线不宜过亮，周围的环境要比较安静，不要嘈杂。同时，室内的温度和湿度也要适宜，如果宝宝过热，不宜入睡。
2.要注意给宝宝补充维生素D和钙剂。当宝宝体内缺钙的时候，神经兴奋性增高，就会使得难以入睡，即使睡着了，也会频繁醒来，所以要给宝宝多晒太阳，注意补充维生素D和钙剂。
3.要对宝宝的喂养和消化进行调整。宝宝睡眠不安，睡眠明显减少，也可能是由于消化不良、积食所导致，所以要对宝宝的喂养进行调整。喂奶的次数不宜过于频繁，高热卡的食物和高油脂的食物要减少，必要时还可以给宝宝补充肠道益生菌来辅助消化。