腱鞘炎多久可以自愈，与腱鞘炎的严重程度有关。
如果是轻度的腱鞘炎，引起的症状不明显，通常在2~3周左右能够自愈。在恢复期时应当加强对患处的保护，避免患处受到凉风的刺激，不要过度活动患处，避免患处遭受挤压和创伤。
如果腱鞘炎比较严重，一般不能自愈，需要进行针对性的治疗。当疼痛的症状较明显时，可以使用布洛芬、萘普生等非处方止痛药缓解，在必要时还可向腱鞘内直接注射糖皮质激素。对于特别严重的腱鞘炎，还可考虑进行手术治疗，能够降低腱鞘炎的发作几率。