游泳时脚抽筋了需要及时停止游泳,并立即上岸进行干预治疗。可以用手进行反复按摩,或向抽筋部位进行反向牵拉缓解,条件允许的可以进行热敷复温,对于无法及时上岸的患者要立即进行呼救。
游泳时脚抽筋可能与筋膜肌肉突然发生痉挛有关,是因为游泳过程中下肢反复活动,加之水温较低诱发肌肉筋膜痉挛后造成抽筋。
建议在进行游泳运动时要做好充分热身准备,同时在人群多的浅水部位游泳,以便发生抽筋伤害时可以及时自救或呼救,才能达到治疗的目的。
相关语音
游泳时手掌抽筋怎么办
患者在游泳时手掌抽筋,通常是由于肌肉强直性收缩所导致的,例如游泳的时间过长,导致
游泳时抽筋腿很疼怎么办
游泳时出现腿部抽筋属于比较常见的现象,患者遇到时切勿慌张,可采取下面的方法帮助缓
游泳发生抽筋怎么办
如果患者在游泳时发生抽筋,首先要自我冷静下来,不可以太过紧张和过于焦虑,会增加抽
游泳时脚抽筋了应该如何缓解
游泳时脚抽筋了可能是游泳的活动量比较大,或者是泳池内水温过低而导致的,可以用以下