腹肌缺如综合征除了选择一般治疗之外，日常生活的护理也非常重要。
首先就应该注重于饮食的护理。尽量选择多补充维生素，多补充蛋白质，能够有效加强营养，选择容易促进消化的鱼肉或者是鸡肉。另外也应该多补充新鲜的蔬菜水果，来获得所需要的维生素。为有效控制病情，不应该选择容易胀气的食物，也不应该选择腌制的食物。
除了饮食的护理之外，也同样需要加强锻炼。但是一般锻炼都应该比较柔和，不应该选择过于剧烈的运动，比如可以适当的选择散步或者是慢跑，还有瑜伽等等。