经常刚睡着就醒的原因大致包括以下两个方面:
1.考虑是因为睡眠的环境比较噪杂,因近期精神压抑、焦虑等,导致睡前思考的事情过多,直接影响了睡眠质量,导致上述睡眠不实症状出现。建议及时调整睡眠环境和心态,必要的时候遵医嘱口服药物调理,帮助改善上述症状。
2.考虑是因为机体长期缺钙导致的,与摄入钙元素不足以及体内钙元素流失过多等因素有关,由于钙元素具有参与或者调节神经功能的作用。建议及时化验检查,明确诊断后遵医嘱给予补钙治疗。
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