缓解咽喉痛，首先是注意多喝水、少说话、避免受凉，不吃刺激性、辛辣食物，还有油炸食物。避免咽部刺激、戒酒、戒烟等，就可以缓解咽喉痛。然后根据引起咽喉痛的原因，进行调理治疗。
如果是受凉、抵抗力下降、病菌感染造成的上呼吸道感染，出现的咽喉痛，可以应用感冒灵颗粒或者是复方氨酚烷胺片等药物治疗。如果是咽喉痛比较严重，咽喉红肿，考虑有细菌感染的情况，可以增加阿莫西林胶囊、牛黄解毒片等药物治疗。
如果疼痛不严重，可以应用金银花、胖大海或者是藏青果泡茶喝，可以有效缓解咽喉痛的情况。