小孩子一般不建议吃花旗参。
因为花旗参具有较强的滋补作用，小孩子正处在生长发育时期，机体免疫系统承受能力受到一定限制，进食强滋补作用的食物容易导致免疫功能紊乱。同时还容易造成小孩子性早熟现象出现，对正常的生长发育造成不利影响。
因此，建议小孩子尽量不要进食花旗参，家长可以给体质虚弱的孩子，适当进食滋补作用温和的食物，例如红枣、枸杞等。还可以通过日常饮食中获取营养物质，例如平时多进食富含维生素成分的水果和蔬菜，还可以适当地进食牛奶、鸡蛋，或者瘦肉等。补充生长发育所需的蛋白质成分，促进孩子健康。