粽子和白萝卜、炼奶、山楂、陈皮、红茶在一起吃好消化。每个人身体的情况不同，如果胃肠道消化功能差，平常应避免吃粽子。
粽子本身是使用糯米制作而成的一种食物，而且粘性比较大，摄入到胃部后不容易被消化和吸收，还会增加胃肠道的负担，导致患者出现胃部不适、积食等表现。
吃粽子的时候可以配合白萝卜在一起吃，白萝卜能起到通气健胃，也是养生的好食品。如果小孩、老人、胃肠道蠕动功能差的人群想要吃粽子时，可以搭配一些白萝卜，可以起到去积食的作用，同时也可搭配山楂、陈皮、炼奶等食物一起食用。