吊单杠长高可能性比较的高一点，因为有些人身体机能比较的强壮，可以通过平时的锻炼以及吊单杠来拉升自己的身高，但是这个必须要长期坚持才行。一旦有很多时候中途没有吊单杠或者没有锻炼，那很有可能会返回原来的身高。
尤其是在发育期间的孩子，18岁以下的孩子可以坚持每天吊单杠、打篮球等，然后饮食上一定要跟上，只有这样才会有长高的可能性，而且也会对自己的身体机能等有很好的状况。
一般在拉单杠的时候，可以双手和单手进行拉伸，这样都可以有助于长高的。